Fitocracy

Fitocracy è stato progettato in base al principio che gli esseri umani un rendimento migliore quando sono spinti a competere. I personal trainer possono essere una fonte efficace di auto-miglioramento perché ci fanno fissare degli obiettivi per noi stessi e noi stessi tengono alle nostre promesse. formato di Fitocracy prende questo stesso principio di base e si estende a una rete sociale crowdsourcing. opzioni robusti per la registrazione e il monitoraggio le prestazioni vengono confrontati con altre persone nella tua vita, creando un ciclo di feedback che le unità all'utente di impegnarsi più a fondo nella propria salute. Fitocracy motiva i propri utenti attraverso l'utilizzo di un sistema di "livellamento" non dissimile da quelle che si trovano in di ruolo videogiochi. Questo gamification serve come una preziosa ricompensa per i giocatori, fornendo un obiettivo più tangibile che le ricompense meno immediati di una migliore salute e benessere. Tutto quello che dovete fare è accedere la vostra attività attraverso l'applicazione. Questo può essere qualsiasi cosa, da distanza percorsa a pesi ripetizioni. Il client Fitocracy calcola automaticamente il valore di fitness guadagnato da queste attività e fornisce i giocatori con punti basato su questa performance. In vari punti di riferimento, gli utenti "salire di livello", come un incentivo a mantenere coinvolgente. Distintivi sono offerti a diversi traguardo, e Fitocracy fornisce spesso gli utenti con "missioni" - attività tangenziali a quelli che l'utente si impegna regolarmente - per i punti bonus. Ma approccio strutturato di Fitocracy di esercizio si estende al di là di queste missioni. Un piano di fitness ben fatto è equilibrato e strutturato, e Fitocracy vi offre una grande varietà di allenamenti su misura da perseguire. È possibile scegliere i vostri piani da una vasta gamma di criteri. Se siete alla ricerca di programmi specifici per le donne, quelli soddisfatti mettere su massa muscolare, o di quelli che possono essere facilmente fatto in casa, troverete le opzioni a vostra disposizione. È inoltre possibile creare il proprio programma di fitness personalizzato facendo uso di funzioni di ricerca di Fitocracy. Gli esercizi sono suddivisi in loro disciplina e gruppo muscolare, ed è possibile impostare obiettivi per il peso, la distanza, e il numero di ripetizioni eseguite tra le altre metriche. Ogni esercizio viene fornito con una descrizione completa e sicura delle attività. Se non siete sicuri di dove cominciare, valutazioni di idoneità di Fitocracy sono una grande scelta. È possibile inserire i tuoi dati personali, aiuto Fitocracy capire i vostri obiettivi, e di ricevere informazioni personalizzate su misura per il tuo stile di vita e la salute. Una volta che il piano per il successo è tracciato, Fitocracy resterà al tuo fianco e offrire incoraggiamento a perseguire questo obiettivo attraverso facendovi responsabile. Se siete alla ricerca di un ulteriore sostegno, la comunità Fitocracy permette di unirsi a gruppi specifici, tenere traccia di altri utenti e commentare le loro attività e obiettivi di fitness. piani di esercizio di Fitocracy sono completate da una sotto-sezione completa dedicata alla sana alimentazione. Sia che stai cercando di mettere insieme piani di lezione, monitorare le abitudini, o semplicemente trovare consigli su come mangiare meglio, troverete un sacco di scelte qui.